整腸作用

体の調子を整える

世界5大健康食品 キムチの驚くべき効果 効能

こんにちは健康ライフブログ管理人のトノポンです。 皆様は普段キムチを食べられておりますか??なんとキムチは世界5大健康食品の一つに認定されている優れた健康食品であります。 そしてキムチは発酵食品であり健康促進に良い効果がたくさん...
体の調子を整える

整腸作用には欠かせないヨーグルトの驚くべき効果 効能

こんにちは、皆様は普段ヨーグルトを食べられておりますか? ヨーグルトはとても美味しく、幅広い年代に人気の食べ物ですね。 そんな人気のヨーグルトは発酵食品であり、とても腸内環境に良い食べ物であります。 今回はそんな素...